^{چرا کودکان بی اشتها می شوند ؟؟؟؟؟؟}

 يکي از شايع ترين اختلالات رفتاري در کودکان بي اشتهايي آن هاست که نگراني هاي بسياري را در والدين ايجاد مي کند و اگرچه اين بي اشتهايي به دلايل فراوان در کودکان ايجاد مي شود،  اما راه هاي درمان آن بسيار راحت است; دلايلي از جمله روش هاي نادرست مادر در تغذيه کودکش که موجب لجبازي کودک و خودداري او از خوردن مي شود و يا کاهش سرعت رشد کودک نسبت به گذشته، از عوامل تاثير گذار در بي اشتهايي کودکان هستند.
البته بررسي نمودار  رشد،  بهترين راه کار آگاهي والدين از رشد طبيعي کودکشان است که در گزارش زير کارشناسان به بررسي عوامل ايجاد اين بي اشتهايي و روش هاي درمان آن پرداخته اند.

علل جسمي و روحي بي اشتهايي در کودکان

سرپرست اسبق مرکز تحقيقات تغذيه اصفهان در گفت وگو با ايسنا گفت: بي اشتهايي در کودکان علل جسمي  و روحي دارد.
مرتضي صفوي افزود: چنانچه شرايط روحي و رواني کودک و نحوه ي تغذيه او از بدو تولد مناسب بوده باشد، معمولا نبايد شاهد بي اشتهايي در کودک باشيم.
وي ادامه داد: گزارشات در مورد بي اشتهايي کودکان حاکي از آن است که کمبود ويتامين هايي همچون گروه هاي B وC که محلول در آب مي باشند يکي از عللي است که باعث بي اشتهايي کودکان مي شود.
دکتر مرتضي صفوي افزود: ما به والدين توصيه مي کنيم که بعد از تغذيه ي کودکشان در شش ماهه ي اول زندگي با شير مادر حتما از آبميوه در کنار اين وعده ي غذايي  استفاده کنند چرا که کمبود ويتامين هاي موجود در آبميوه در بدن کودک، منجر به بي اشتهايي وي مي شود.
وي ادامه داد: پس در علل جسمي  بي اشتهايي عدم دريافت برخي از ويتامين ها و مواد معدني مثل آهن و روي منجر به بي اشتهايي در کودکان مي گردد که با مهيا کردن گروه هاي مختلف غذايي مي توان اين علل را برطرف کرد.
وي هم چنين افزود:  در خانواده هايي که مدام تنش و جنجال وجود دارد، حتي اگر کودکان شرايط جسمي  خوبي داشته باشند، اما فاقد شرايط روحي مساعد باشند،  بي اشتهايي در کودکان امري مسلم است.
اين استاد دانشگاه به خانواده ها توصيه کرد: خانواده ها مي توانند با شادابي و نشاط موقع صرف غذا، ميل به غذا خوردن را در کودک ايجاد کنند.
وي با بيان اينکه پدر و مادر نبايد با تهديد، تنبيه و حتي تشويق به کودک غذا بدهند، گفت: اين عمل اثرات بدي دربردارد و منجر به بي اشتهايي در کودکان مي شود.
وي افزود: شرايط را بايد به گونه اي فراهم کنيم تا کودک هنگامي  که گرسنه مي شود،  خودش به طرف غذا بيايد. اين متخصص تغذيه گفت: بسياري از مادران براي غذا دادن به کودکشان از روش هاي نادرستي مثل التماس کردن، پرت کردن حواس کودک، رشوه دادن، تهديدکردن، اعمال زور،  کودک سالاري و استفاده از داروهاي تقويت کننده استفاده مي کنند که هيچ کدام موثر نمي باشد.
وي تصريح کرد: مواردي چون رعايت نکردن نظم در غذا دادن به کودک، اضطراب والدين،  پر کردن بيش از حد ظرف غذاي کودک و رعايت نکردن تنوع در موادغذايي از مشکلات شايعي است که مي تواند منجر به بد غذايي و در نهايت بي اشتهايي در کودکان شود.
وي افزود:  موارد ديگري چون واکنش روحي منفي نسبتعامل يا ماده ي غذايي خاص،  نرم کردن بيش از حد غذا، مصرف بيش از حد مايعات و بيش فعالي کودک نيز در بد غذايي و بي اشتهاي موثر است.
دکتر صفوي هشدار داد:  "در بيشتر موارد غذا نخوردن کودکان دوره اي گذرا دارد" و از خانواده ها خواست که آرامش خود را حفظ کنند.
وي ادامه داد:  کودک به دقت از عادات غذايي خانواده تقليد مي کند و والدين بايد در حضور کودک از غذاي سالم استفاده کنند و همچنين اگر فردي از خانواده از نظر برخي مواد غذايي نياز به محدوديت دارد يا مزه مفيدي را نمي پسندد، نبايد اين مورد را در حضور کودک مطرح نمايد.
وي بيان داشت،  دخالت دادن کودک در تهيه ي غذا براي کم کردن حساسيت کودک نسبت به غذا، قرار دادن ساعت صرف غذاي کودک همزمان با افراد خانواده و استفاده از ظرف غذاي مخصوص کودکان در تشويق کودک به غذا خوردن موثر است.
دکتر صفوي تاکيد کرد: در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با ديگران صحبت نکنيد تا کودک احساس نکند با غذا خوردن مورد توجه جمع قرار نمي گيرد.
وي توصيح کرد:  براي خوردن غذا،  به کودک اصرار نکنيد و غذا را روي ميز يا سفره در يک جاي مناسب گذاشته و پيشنهاد کنيد غذا را بخورد و در مواقع غذا خوردن تلويزيون را خاموش و وسايل بازي او را جمع کنيد و همچنين براي طول مدت غذا خوردن کودک حد و مرزي تعيين کنيد.
وي تصريح کرد:  باقي مانده ي غذاي کودک را بدون اين که درمورد آن با ديگران بحث کنيد از سر سفره برداريد و در هنگام غذا خوردن کودک به او ابراز محبت کنيد و نيز کودک تان را با هم سن و سالهاي خودش مقايسه نکنيد زيرا روند رشد و ميزان اشتها در کودکان مختلف متفاوت مي باشد.